被裁员确实让人措手不及，但首先要稳住心态。只要应对得当，你完全能拿到应得的补偿，并为下一步做准备。

第一步：约谈时的“三不”原则

公司约谈通常是想用最低成本快速解决问题，你越冷静，越不容易吃亏。

1.记住“三不”原则：

不争吵、不确认、不签任何文件。

无论对方说什么，你都不要动怒，也不要当场表态同意或拒绝，更不要签署《离职申请书》或《协商解除协议》。

2.把问题抛回给公司：

如果公司暗示让你走人，你可以直接问：“公司是不是要辞退我？如果是，请出具书面的解除劳动合同通知书。”

如果对方拿出补偿方案（比如N），你可以说需要时间考虑和咨询，不要当场答应。

3.千万别主动辞职：

一旦签了个人原因离职的文件，不仅拿不到补偿，连失业金都可能领不了。

第二步：算清你该拿多少钱

补偿的核心是N（经济补偿金），但具体拿多少，取决于公司是“合法”还是“违法”解除。

1.N怎么算？

N＝工作年限×离职前12个月的月平均应发工资（注意是应发，不是实发，且含津贴、补贴、年终奖等）。

工作每满1年算1个月；满6个月不满1年算1年；不满6个月算半个月。

2.你该主张N、N+1还是2N？

• 协商解除（最常见）：

公司提出协商，你同意，法定底线是N。但既然是协商，你可以试着争取N+1或更多（N+X），作为快速签字的交换条件。

注意：N+1的适用：

当公司依据“医疗期满、不胜任、客观情况变化”解除，且没有提前30天书面通知你时，需要额外支付1个月工资（代通知金），即N+1。这是法定的，不是可以协商的。

• 违法解除：

如果公司没有法定理由强行辞退你（比如口头让你走、不给出书面通知、理由不成立），属于违法解除，赔偿金是2N。

第三步：走之前，办好交接取证和领取失业金

1.不要急着交接和退群：

在拿到书面协议和补偿前，保留工作电脑、手机里的考勤记录、工资条、工作沟通记录。不要主动退工作群，聊天记录是重要的证据。

2.失业金别忘了领：

只要你是“非因本人意愿中断就业”（被裁符合），且失业保险缴满1年，就可以申领。

以成都为例，目前标准是每月2097元（一圈层）或1980元（二圈层）。

领取期间，医保由基金代缴，养老可以自己以灵活就业身份续上。通过“电子社保卡”小程序或国家社会保险公共服务平台就能线上申请。

3.社保别断缴：

如果短期内不找工作，记得去办灵活就业参保，尤其是医保，断缴会影响报销。